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老年人高血压吃些什么好
补充说明：老年人高血压吃些什么好
2023-06-21 14:08
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
老年人高血压吃些什么好，可从食物和药物两方面来综合分析。高血压是指以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的心血管综合征。
1、食物
饮食上，建议患者适量食用富含钾、钙的食品，如土豆、茄子、海带、莴苣等。此外，还可以适量食用富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，患者应注意减少钠盐的摄入，少吃腌制食品，如腊肉、咸鱼、腌菜等。
2、药物
老年人高血压可在医生指导下服用降压药物来治疗，如硝苯地平、贝那普利、赖诺普利等。其中，贝那普利、赖诺普利等属于比较常用的降压药物。建议患者遵医嘱长期服用，不可随意擅自换药或停药。
建议患者平时进行低盐、低脂饮食，少吃油炸食品，以及动物内脏、蛋黄等。同时，患者注意适当锻炼，可选择慢跑、太极拳、游泳等有氧运动。另外，患者需要监测血压，如果血压控制不佳，应及时就诊。
2023-06-25 16:43
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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