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轻度高血压能跑步减肥吗
补充说明：轻度高血压能跑步减肥吗
2023-06-21 16:09
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
轻度高血压患者可以适当跑步减肥，但跑步的过程中需要注意自身的身体反应，若出现身体不适，应及时停止。
高血压是一种心血管综合征，可能是由于遗传、饮食习惯、肥胖、精神紧张、疾病等因素引起，患者会出现头痛、疲倦、心律失常等症状。对于轻度高血压患者，可以通过跑步减肥，因为跑步可以促进身体的血液循环，消耗大量的热量，从而达到减轻体重的效果。但是在跑步的过程中，要注意好自身的身体反应，若出现呼吸急促、胸痛、疲劳、心悸等不适症状，应及时停止跑步，并前往医院就诊。
高血压患者可以在医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平片、片等药物进行治疗，也要注意控制饮食，减少食盐、油脂、糖分的摄入。另外，保持良好的心态，避免情绪激动，也有利于控制血压。
2023-06-25 17:42
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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