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肾亏可以运动吗
补充说明：肾亏可以运动吗
2023-06-21 16:27
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肾亏一般是指肾虚，肾虚的患者可以适当进行运动，但要注意运动强度。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，可能与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低、精神不振等症状。肾虚的患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进气血运行，有助于增强体质。但要避免进行剧烈运动，如打篮球、踢足球等，以免导致肾虚症状加重。
肾虚的患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，还要注意合理膳食，可以适当多吃温热的食物，如羊肉、韭菜等。
2023-06-25 17:53
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
