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经常熬夜,不知道吃什么食物可以补肝养肝
补充说明：经常熬夜,不知道吃什么食物可以补肝养肝
2023-06-21 10:51
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
经常熬夜，不知道吃什么食物可以补肝养肝这种说法并不准确，没有食物可以起到补肝养肝的作用。经常熬夜可能会导致患者出现上火、肝火旺盛、脾胃虚弱等症状。
1、上火
中医认为人体处于阴阳平衡状态下，如果经常熬夜，会导致体内阴阳失衡，出现上火症状，例如口干、口臭、眼睛红肿等。患者可以在中医师的指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些清热泻火的食物，例如苦瓜、黄瓜等。
2、肝火旺盛
肝火旺盛一般是由于生活不规律、心情过于忧郁导致，容易导致体内气血运行出现失常，使肝脏的疏泄功能失常，导致患者出现头晕、面红目赤、食欲不振等症状。患者可以在中医师的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，也可以多吃一些清肝泻火的食物，例如苦瓜、菊花等。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱一般是由于饮食不当、过度劳累等原因导致，容易导致脾胃功能受损，使患者出现食欲不振、面色萎黄、腹胀等症状。患者可以在中医师的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行治疗，也可以多吃一些健脾养胃的食物，例如山药、大枣等。
除此之外，经常熬夜也可能会导致患者出现上述症状。因此，建议患者平时需要注意避免长期熬夜，保持充足的睡眠，同时也需要注意保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现其他不适，应及时就医治疗。
2023-06-25 17:54
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
