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经常熬夜,不知道吃什么食物可以补肝养肝

发病时间：不清楚

经常熬夜,不知道吃什么食物可以补肝养肝

补充说明：经常熬夜,不知道吃什么食物可以补肝养肝

2023-06-21 10:51

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武志娟主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

经常熬夜，不知道吃什么食物可以补肝养肝这种说法并不准确，没有食物可以起到补肝养肝的作用。经常熬夜可能会导致患者出现上火、肝火旺盛、脾胃虚弱等症状。

1、上火

中医认为人体处于阴阳平衡状态下，如果经常熬夜，会导致体内阴阳失衡，出现上火症状，例如口干、口臭、眼睛红肿等。患者可以在中医师的指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些清热泻火的食物，例如苦瓜、黄瓜等。

2、肝火旺盛

肝火旺盛一般是由于生活不规律、心情过于忧郁导致，容易导致体内气血运行出现失常，使肝脏的疏泄功能失常，导致患者出现头晕、面红目赤、食欲不振等症状。患者可以在中医师的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，也可以多吃一些清肝泻火的食物，例如苦瓜、菊花等。

3、脾胃虚弱

脾胃虚弱一般是由于饮食不当、过度劳累等原因导致，容易导致脾胃功能受损，使患者出现食欲不振、面色萎黄、腹胀等症状。患者可以在中医师的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行治疗，也可以多吃一些健脾养胃的食物，例如山药、大枣等。

除此之外，经常熬夜也可能会导致患者出现上述症状。因此，建议患者平时需要注意避免长期熬夜，保持充足的睡眠，同时也需要注意保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现其他不适，应及时就医治疗。

2023-06-25 17:54

•口臭（口气,口腔异味）

所谓口臭(也有称“口气”的)，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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