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为什么老是失眠晚上
补充说明：为什么老是失眠晚上
2023-06-21 11:40
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
引起老是失眠晚上的原因有很多，比如环境因素、情绪不佳、气血不足等，患者应根据具体病因进行治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于噪音较大的环境中，或者温度过冷或过热，都会对神经功能造成一定的影响，从而引起失眠的症状。患者应保持睡眠环境的安静，同时还可以通过温水泡脚的方式，促进血液循环，改善失眠症状。
2、情绪不佳
如果患者长期情绪不佳，或者精神压力过大，也会导致失眠的症状出现。患者平时要保持积极乐观的心态，避免情绪激动，可以多到户外进行运动，或者听音乐，可以缓解压力，改善失眠症状。
3、气血不足
气血不足指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、头晕目眩、心烦心慌、失眠等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、八珍丸等药物进行治疗，同时还可以适量食用补气血的食物，比如红枣、桂圆、动物肝脏等。
除此之外，还可能是因为心肾不交、阴虚火旺、心脾两虚等原因所导致，建议患者及时前往医院就诊，以免耽误病情。
2023-06-25 19:00
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
