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老年人骨质疏松要补多久的钙
补充说明：老年人骨质疏松要补多久的钙
2023-06-21 14:51
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
老年人骨质疏松要补多久的钙，需要根据具体情况而定。
骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨微结构破坏、骨脆性增加等原因所致。如果老年人的骨质疏松比较轻微，并且积极配合医生服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物治疗，可能需要补充1~2年的钙。但是如果老年人的骨质疏松比较严重，并且没有积极配合医生进行治疗，可能需要补充3~5年的钙。
在日常生活中，老年人可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，并且可以多晒太阳，有利于钙的吸收。另外，还要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度劳累，并且可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于增强自身抵抗力。
2023-07-22 05:48
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
老年人骨质疏松补多久的钙大概是在1500~2000毫克，具体的情况还需要根据个人的身体情况进行判断，因人而异。
随着年龄的增长，身体的各个器官都在逐渐老化，机能也会逐渐减弱。同时如果日常饮食不合理，钙摄入不足，或者是患有某些疾病导致钙吸收障碍，就可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起骨质疏松。如果症状比较轻微，身体素质比较好，并且日常护理得当，一般需要补充1500毫克左右的钙。如果症状比较严重，身体比较虚弱，并且日常护理不当，可能需要补充2000毫克左右的钙。具体情况还需要去医院的骨科检查，在医生的指导下正确补充。
患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，适当吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻的食物。并且要适当进行体育锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。
2023-06-25 17:06
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