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不吃米饭对月经有影响吗
补充说明：不吃米饭对月经有影响吗
2023-06-21 11:04
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
不吃米饭对月经一般是没有影响的，但是要注意控制好用量。
不吃米饭可能是由于平时饮食过于单一，导致体内营养摄入不足引起的，也可能与平时运动量过少导致体内脂肪堆积过多有关。通常情况下，不吃米饭并不会影响到体内激素的分泌，也不会影响到月经的量，所以对月经一般是没有影响的。但是如果长期不吃米饭，可能会导致身体营养不良，从而出现身体乏力、面色苍白等症状，甚至可能会导致月经失调。
月经期间要合理饮食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃生冷、辛辣的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-06-25 18:12
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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