首页> 精神心理科> 自卑> 自卑> 就是没有自信心很自卑不敢社交

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

就是没有自信心很自卑不敢社交,可能是受到家庭因素的影响,也可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的,需要根据病因进行对应的治疗。

1、家庭因素

可能是患者受到家庭因素的影响,如家庭环境比较差,或者夫妻感情不和等,可能会导致患者出现没有自信心、害怕社交的现象。在日常生活中要学会与他人沟通,可以适当参加户外活动,如打羽毛球、打乒乓球等,有助于改善症状。

2、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍,其目前并没有明确的病因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安,同时会自主出现焦虑、不安等症状,从而导致患者出现上述情况。在日常生活中要学会放松自己的心情,可以通过听舒缓的音乐来缓解症状。也可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症是一种抑郁障碍,是心理疾病的一种。抑郁症患者会出现长期的情绪低落、对生活失去兴趣等症状,从而导致患者出现上述现象。在日常生活中要多注意休息,保证充足的睡眠,也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林分散片等药物进行治疗。

除此之外,也有可能是精神分裂症等疾病导致的。如果患者症状较为严重,一定要及时去医院就医,以免延误病情。

2023-06-25 18:27

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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