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吃核桃和韭菜能补肾亏吗
补充说明：吃核桃和韭菜能补肾亏吗
2023-06-21 14:30
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，吃核桃和韭菜可以在一定程度上辅助补肾，但是需要控制好食用量。
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，具有健脑补肾、润肠通便等功效。韭菜中含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有辅助补肾壮阳、行气活血等功效。两种食物一起食用，可以为身体补充所需要的营养物质，在一定程度上可以起到辅助补肾的作用，但是需要注意食物无法代替药物起到治疗疾病的作用，如果存在肾虚等疾病，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要保持良好的饮食习惯，多吃一些可以辅助补肾的食物，比如枸杞、山药等，避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
2023-06-25 16:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
