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榛子仁不能和什么一起吃
补充说明：榛子仁不能和什么一起吃
2022-10-14 11:53
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
通常情况下，榛子仁一般不建议与螃蟹、海带、鸡蛋等食物一起食用，以免对人体产生不良影响。
1、螃蟹
螃蟹属于寒性食物，而榛子仁属于一类热性食物。两者同时食用可能会对胃肠道黏膜组织产生刺激，容易出现胃痛、腹泻、腹胀等症状，不利于胃肠道消化吸收功能正常开展。
2、海带
海带中含有较丰富的碘元素、铁元素等营养，而榛子仁中含有较多的脂肪，两种食物同时食用可能会对胃肠道消化吸收功能产生影响，不利于人体内部碘元素和铁元素的正常含量，可能会有营养补充不足等现象。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养，而榛子仁中所含有的脂肪量相对较高，两种食物同时食用，可能会加重胃肠道消化吸收功能的负担，不利于胃肠道内营养成分的正常吸收。
除此之外，也不建议与山药、西红柿等食物一起食用，降低对胃肠道黏膜组织产生的刺激性。
2022-10-20 16:49
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