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三色糙米升糖指数高吗
补充说明：三色糙米升糖指数高吗
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
三色糙米升糖指数一般不高。
三色糙米的升糖指数相对较低，属于低血糖指数食品，适合糖尿病人食用。与精米和精粉相比，三色糙米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，吃后有强烈的饱腹感。而且虽然三色糙米是很好的主食，但是糖尿病患者需要控制每餐吃的主食量，所以三色糙米不能多吃。饮食是糖尿病治疗的基础。对于糖尿病患者来说，主食的量需要由专科医生根据其身高、年龄、体重、血糖水平，经过专业诊治后确定。糖尿病患者应严格遵医嘱，控制饮食，避免血糖波动。
建议糖尿病患者平时多注意规律监测自己的血糖，保持血糖平稳。
2022-10-24 21:39
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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