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为什减肥不能吃毛豆
补充说明：为什减肥不能吃毛豆
2022-10-14 11:53
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张奕 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事外科临床工作多年，熟练掌握大隐静脉曲张，擅长各种体表包块，鼻面部微整形处理，腋臭微创注射肉毒素治疗
提问
减肥时可以吃毛豆，但吃的时候注意适量。减肥的时候要均衡饮食，注意控制整体的热量摄入。
毛豆是一种营养丰富的食品，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质。减肥的关键是通过控制每天的整体热量摄入，从而达到减肥的目的。所以吃毛豆要注意适量，避免食用太多。患者在减肥时，饮食来源要尽量多，不能过分依赖某些食物，以免营养元素缺乏。另外，平时可以增加运动量，尽量保持动态平衡。如果体重异常增加，建议及时检查治疗，以免耽误病情。
建议患有痛风的患者避免食用毛豆，如果食用可能会加重关节疼痛。
2022-10-24 15:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
