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菠菜汁的功效与作用及禁忌
补充说明：菠菜汁的功效与作用及禁忌
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
菠菜汁具有补充营养、润肠通便的功效，也具有辅助改善贫血的作用，但是对于腹泻的患者、对草酸过敏的患者一般是不建议饮用的。
1、功效
菠菜汁中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钙等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的效果。
2、作用
菠菜汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、钙、铁等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助改善贫血的效果。
3、禁忌
对于腹泻的患者一般是不建议饮用菠菜汁的，因为菠菜汁中的膳食纤维含量比较高，饮用后可能会加速胃肠蠕动，从而加重腹泻的症状。如果存在对草酸过敏的患者，也不建议饮用，否则会刺激到胃肠黏膜，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会引起过敏反应。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。
2022-08-23 11:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
