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荞麦片的功效与作用

发病时间:不清楚

荞麦片的功效与作用

补充说明:荞麦片的功效与作用

2022-08-05 18:21

减肥 荞麦 肠道 胆固醇 血管 出血 排毒 肥胖 大便

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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

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荞麦片一般具有消毒、抗炎、降血脂、解毒和减肥的作用。
1、消毒和抗炎:荞麦片具有抗炎作用,主要与荞麦中的类黄酮成分有关。黄酮类化合物能有效抵抗病原菌。对于患有呼吸道炎症或肠道炎症的人,可以通过多吃荞麦来减缓症状。2、降血脂:荞麦片可促进细胞增殖,降低血脂和胆固醇,软化血管,保护视力,预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉,增加血流。3、排毒减肥:荞麦片含有高热量,可以提高身体抵御寒冷的能力,不会导致肥胖。此外,荞麦片含有丰富的膳食纤维,经常食用有助于保持大便畅通。
建议注意休息,保持愉快的心情,适度增加锻炼,戒烟和戒酒。

2022-08-27 01:49

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