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身上寒气重怎么排除
补充说明：身上寒气重怎么排除
a******W 2025-01-14 10:45
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身上寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、运动疗法、饮食疗法等方法来排除。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.艾灸疗法
通过温补阳气、祛除体内寒邪的方式达到驱散寒气的目的。适用于体内存在虚寒证候的人群。
2.拔罐疗法
拔罐可以促进血液循环，有助于排出体内的湿气和寒气。对于体内有风寒湿邪侵袭引起的感冒、关节炎等疾病有一定的辅助治疗效果。
3.中药泡脚
使用具有温经通络功效的中药材浸泡双脚，可改善局部血液循环，缓解因寒邪入侵导致的不适症状。对于经常感觉手脚冰凉、畏寒怕冷者有益处。
4.运动疗法
适当的体育锻炼能提高身体免疫力，增强体质，从而帮助机体更好地抵御外来的病邪侵扰。建议患者根据自身情况选择适宜的运动方式进行锻炼，如慢跑、太极等。
5.饮食疗法
调整饮食结构，适当进食生姜、大枣等食物以助阳升发，有利于驱散体内的寒邪之气。对于平时脾胃虚弱、消化不良的患者而言，此方法能够起到一定的调理效果。
针对身上的寒气重的情况，在日常生活中要注意做好保暖工作，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，使身体得到有效的休息。
2025-01-14 10:45
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
