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无花果怎么吃
补充说明：无花果怎么吃
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
无花果可以直接吃，也可以榨成果汁喝，还可以做成菜肴。
无花果是一种营养价值比较丰富的水果，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，可以给身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，从而预防便秘。无花果可以直接吃，也可以榨成果汁喝，还可以做成菜肴，比如凉拌、炖汤等。无花果的果汁一般比较酸，如果存在胃肠道疾病，建议不要直接喝，可以用温水稀释后再食用。
对无花果过敏的人群要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-19 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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