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入睡困难是什么原因
补充说明：入睡困难是什么原因
2022-05-18 18:05
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
入睡困难可能是生理性原因引起的，也有可能是肾阴虚、心肾不交等原因导致。
1、生理性原因
如果患者在睡前饮用了大量的咖啡、浓茶等刺激性的饮品，容易导致大脑处于兴奋状态，从而引起入睡困难的情况。另外，如果患者平时工作压力过大、经常熬夜、睡前喝大量的浓茶、咖啡等，也容易导致入睡困难的情况。患者可以在睡前适当饮用温牛奶，能够提高睡眠质量。同时，患者也可以在睡前用热水泡脚，能够促进身体的血液循环，从而改善入睡困难的情况。
2、肾阴虚
肾阴虚主要是由于肾脏阴液不足，使阳热亢盛，体内阳热偏盛，容易导致心火上炎，从而引起心烦失眠、入睡困难、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、心肾不交
心肾不交主要是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的心肾相交的病理现象，一般是由于久病伤肾、房劳过度等原因导致。患者会出现心烦、失眠、健忘、腰膝酸软等症状，部分患者还会出现五心烦热、盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。平时还可以多吃一些滋补肾阴的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等。
除此之外，也有可能是心火旺盛、肝火旺盛等原因导致，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-08-02 09:59
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
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