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人参果籽可以直接吃的吗
补充说明：人参果籽可以直接吃的吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
人参果的籽一般可以直接吃，但是不建议过量食用。
人参果的籽含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于增强抵抗力。人参果的籽还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以在一定程度上缓解便秘的症状。人参果的籽可以直接吃，一般不会对人体造成伤害。但是不建议过量食用，因为人参果的籽质地较硬，过量食用可能会对胃肠道造成负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
此外，建议日常生活中要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
人参果籽可以直接吃。
人参果可以去皮直接吃，里面的籽也可以吃。人参果富含人体必需的氨基酸，具有抗癌、降血糖、美容的功效。人参果含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收利用，因此对儿童生长发育和老年人抗衰老有保健作用。人参果含有丰富的微量元素，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官，对糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
人参果的禁忌人群如下，过敏人群：对人参果过敏的人应禁止食用人参果，以免引起皮疹、疼痛等过敏症状。过敏严重者甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等过敏症状；肠胃不适：自身肠胃消化功能较差的人，过量食用人参果会加重肠胃负担，增加肠胃蠕动的时间，因此容易引起腹痛、腹胀、恶心等不良反应。
2022-08-19 11:42
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
