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每天晚上吃生蚝好吗
补充说明：每天晚上吃生蚝好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天晚上吃生蚝是否好，需要根据具体情况判断。
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以为人体补充所需要的营养，并且生蚝中含有的锌元素，可以促进人体的生长发育。如果患者存在胃肠不适、体质虚弱等情况，每天晚上适量吃生蚝，可以为身体补充所需要的营养，有利于增强免疫力，此时比较好。但如果患者存在胃肠不适、体质虚弱等情况，每天晚上吃过多生蚝，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，此时一般不好。
如果出现不适症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天晚上吃生蚝有好处，但要注意适量。生蚝具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。
1、美容养颜：生蚝含有大量的铁和铜，对缺铁性贫血非常有效，并含有人体缺乏的大量亚铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，减少黑色素沉积，使皮肤更光滑。2、补钙：富含磷和钙，磷有助于人体吸收钙。锌含量也很高，可以很好地预防缺锌，对儿童或成人的心血管、智力和性功能起到一定的作用。3、益智健脑：富含牛磺酸、DHA和其他营养素，这些是智力发育所必需的重要元素。含有糖原，这也是人类能量储存的基本形式，可以提高人类的体力和脑力。
关节炎患者及对海鲜过敏者禁用。
2022-08-19 13:51
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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