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大米胡萝卜粥的功效
补充说明：大米胡萝卜粥的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
大米胡萝卜粥具有补充营养、促进消化、改善便秘等功效。
1、补充营养
大米胡萝卜粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，可以为人体补充营养，提供能量，还可以促进身体的生长发育。
2、促进消化
大米胡萝卜粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
3、改善便秘
大米胡萝卜粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以改善便秘引起的大便干结、排便困难等症状。
除此之外，还具有改善食欲、缓解疲劳等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
大米胡萝卜粥的功效一般包括益肝明目、提高身体的免疫能力、降低血糖和血脂等。
1、益肝明目：胡萝卜富含胡萝卜素。进入人体后，肝脏和小肠黏膜在酶的作用下会转化为维生素A。可以明亮眼睛，补益肝肾，还可以治疗夜盲症等问题。2、提高身体的免疫能力：当胡萝卜素转化为维生素A时，可以帮助提高身体的免疫能力，并在预防上皮细胞癌变中发挥重要的作用。胡萝卜中的木质素还可以改善人体的免疫机制，帮助消除癌细胞的形成。3、降低血糖和血脂：对于糖尿病患者，是一种比较好的食物。所含的蛇皮素可以增加冠状动脉的血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成。可以降低血压，增强心脏，是高血压和冠心病患者的好食物。
胡萝卜不建议生吃，胡萝卜的营养价值只有在烹饪时才能体现出来。
2022-08-19 14:52
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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