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吃果维柠檬粉有什么好处
补充说明：吃果维柠檬粉有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃果维柠檬粉的好处有补充营养、增强食欲、促进胃肠蠕动等，但要避免过量食用。
1、补充营养
果维柠檬粉中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
2、增强食欲
果维柠檬粉中含有柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用可以刺激唾液腺分泌，从而达到开胃的作用，对增强食欲有一定的帮助。
3、促进胃肠蠕动
果维柠檬粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进大便的排出，对预防便秘有一定的辅助作用。
除此之外，还具有辅助美容养颜等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃果维柠檬粉有开胃、清热化痰、美容养颜等好处。
1、开胃：果维柠檬粉是一种很酸很苦的水果，其果皮中含有大量的挥发油，果肉中含有丰富的柠檬酸，可以起到开胃健脾、生津止渴、开胃健脾等作用。2、清热化痰：柠檬中含有大量的维生素C、天然的挥发油以及酚类化合物等，可以起到消炎、杀菌、增强机体的抗病毒作用，还可以使人体的气管膨胀，促进痰液的排出。3、美容养颜：果维柠檬粉中除了维生素C之外，还富含维生素B、有机酸、柠檬酸等对人体有益的营养物质，可以提高皮肤的抗氧化能力，促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，同时还能抑制色素在皮肤上的沉积。
建议患者适量食用，以免刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃溃疡。
2022-08-19 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
