发病时间:不清楚
烤生蚝脂肪高吗
补充说明:烤生蚝脂肪高吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
一般情况下,烤生蚝的脂肪含量比较高。
生蚝是一种海产品,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以为人体提供所需要的营养物质。生蚝中含有大量的脂肪,每100克生蚝中含有15.5克脂肪,相对来说脂肪含量较高。经常吃烤生蚝,可能会导致体内脂肪堆积,引起肥胖。
除了生蚝之外,也可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物,为身体提供能量。在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃过多高脂肪食物,比如红烧肉、炸鱼等。要积极参加体育运动,比如跑步、跳绳等,可以消耗体内多余的脂肪。
2023-07-23 04:17
举报烤生蚝脂肪较低。
生蚝属于牡蛎的一种,传统中医认为牡蛎味咸微寒。属肝、心、肾经络,主要功效是平肝安风、安神、柔结散结。生蚝对改善肝阴虚引起的心悸、失眠、头晕、胃痛、崩漏、腹泻等有一定的辅助治疗作用。牡蛎味道鲜美,营养价值高。牡蛎富含优质蛋白质、牛磺酸、钙、锌、铁、维生素等营养成分,脂肪含量低,易于消化。适量食用可以补充多种营养。需要注意的是,牡蛎生性寒冷,脾胃虚寒的人应该小心食用。应该避免吃未完全烹饪的生蚝,以防止寄生虫感染。
建议患者在食用前查清食材的禁忌,有不良反应立即前往医院治疗。
2022-08-19 14:35
举报相关问题
向医生提问
健康问答