发病时间：不清楚
豆浆可以当水喝吗
补充说明：豆浆可以当水喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆浆一般不可以当水喝，建议适量饮用。
豆浆是生活中常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。豆浆一般不可以当水喝，因为豆浆中含有的嘌呤比较高，如果长期大量喝豆浆，可能会导致体内尿酸水平升高，诱发高尿酸血症，甚至可能会诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等不适症状。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，适量饮用豆浆，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，建议饮食多样化，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有助于身体健康。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豆浆不可以当水喝。
豆浆是一种营养价值丰富的饮料。饮用水时，能吸收豆浆中的大量纤维素，促进体内废物的消除，有利于正常新陈代谢。此外，这种豆奶富含大豆异黄酮，可以美白皮肤，确保体内激素水平的稳定。但要注意的是，如果喝得太多，除了腹胀外，还可能形成高脂血症、糖尿病并增加肾脏负担。虽然豆浆很有营养，但不能代替水。
建议每天喝大约300ml豆浆，以补充身体所需的营养。建议不要喝太多以避免消化不良。这种生豆浆和未煮熟的豆浆不宜食用，以免引起恶心、呕吐、腹泻等不良症状。
2022-08-19 15:37
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