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减肥期间吃菜籽油会胖吗
补充说明：减肥期间吃菜籽油会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
减肥期间吃菜籽油一般不会胖，但需要注意适量食用。
菜籽油是从油菜籽中提取的一种油脂，富含不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，在减肥期间适量食用，一般不会导致肥胖。但如果长期大量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。因此，建议适量食用。
在日常生活中，建议减肥人群可以适当进行游泳、跑步等运动，有助于促进机体新陈代谢，对减肥具有一定的帮助。另外，建议减肥人群注意饮食健康，避免暴饮暴食，可以适当进食鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，也可以适当进食苹果、香蕉等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
减肥期间吃菜籽油一般不会胖。
肥胖的主要原因是摄入的热量大于摄入的热量，过量的卡路里以脂肪的形式储存在体内，从而导致肥胖。肥胖是由多种原因引起，这些原因不仅与遗传有关，而且与不良的生活方式密切相关。与其他食用油相比，菜籽油所含能量较少，不易引起脂肪积聚，因此在减肥过程中可以适当食用一些菜籽油。此外，菜籽油还含有较多的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，这对人体健康也非常有益。
建议在减肥过程中，应该首先合理控制饮食，尽量不吃高胆固醇和高热量的食物。同时，应该多做有氧运动，这可以加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
2022-08-19 16:19
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
