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油桃和牛奶可以一起吃吗
补充说明：油桃和牛奶可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
油桃和牛奶一般可以一起吃。
油桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且油桃中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，适量饮用可以为人体补充营养，其中的钙元素还可以促进骨骼的生长发育。两者一起食用一般不会产生不良反应，还可以补充人体所需的营养，所以油桃和牛奶一般可以一起吃。
建议在食用油桃时避免食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。另外，牛奶不建议空腹饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起不适症状。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
油桃和牛奶一般不可以一起吃。
从食物组成来看，油桃含有多种有机酸，尝起来很酸，而牛奶主要由蛋白质和钙组成，蛋白质和钙不应与富含酸的食物一起食用，不建议将油桃和牛奶一起食用。消化不良牛奶中的蛋白质属于优质蛋白质，主要是酪蛋白，而油桃中含有多种有机酸性物质，蛋白质在酸的存在下会发生变化，产生沉淀物，从而影响食物的消化和吸收。肚子胀痛油桃富含膳食纤维，能吸收水分并在体内膨胀，有饱腹感，而牛奶也有饱腹感，两者一起吃容易引起腹痛。影响营养吸收牛奶中的钙在酸的存在下也容易固化，不易被人体吸收，影响人体对钙的吸收，降低食品的食用价值。
建议多喝点热水可以帮助油桃的消化吸收。
2022-08-19 17:01
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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