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羊肉能和冬菇木耳一起吃吗
补充说明：羊肉能和冬菇木耳一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
羊肉通常能和冬菇木耳一起吃，但是应注意适量。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，增强机体免疫力。冬菇中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。这两种食物的营养成分并不冲突，一起吃一般不会引起身体不适，所以可以一起吃。
但应注意适量，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。平时还应注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如胡萝卜、鸡蛋等。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
羊肉和香菇一般可以一起吃。
通常没有明显副作用，但需要适量食用，羊肉富含蛋白质、脂肪、脂肪酸、维生素A、钙、磷、钾、镁等营养成分。香菇含有蛋白质、膳食纤维、叶酸、钾、磷、镁、钠等营养成分。羊肉中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养物质。香菇中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。平时适当地吃这两种食物对健康有好处，同时吃羊肉和蘑菇不会产生不良反应，不会影响健康，可以提高营养价值。但不宜吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。
建议在日常生活中，营养丰富的饮食，羊肉、香菇过敏的人不应该吃。
2022-08-19 17:05
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
