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小萝卜苗的功效与作用
补充说明：小萝卜苗的功效与作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小萝卜苗具有补充营养、促进消化、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
小萝卜苗中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
小萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良的情况。
3、促进胃肠蠕动
小萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解胃肠道蠕动减慢引起的便秘等不适症状。
除此之外，小萝卜苗还具有辅助降血压的功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小萝卜苗是由萝卜种子产生的幼苗，富含碳水化合物和维生素，具有促进消化、促进营养吸收、减肥以及保持人体活力等功效。
1、促进消化：小萝卜苗中的芥子油可以促进胃肠蠕动，增强患者的食欲，帮助胃肠消化，促进胃排空。2、促进营养吸收：小萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。3、减肥：小萝卜苗具有低热量和高纤维素的特点，在进食后很容易产生饱腹感，减少饥饿感，是节食者的首选。4、保持人体活力：小萝卜苗富含维生素C和微量元素锌，有助于维持人体活力，提高抗病能力。
建议平时饮食要注意营养均衡、荤素搭配，保持营养均衡。
2022-08-19 17:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
