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鸡肉和红萝卜能一起吃吗红萝卜能不能每天吃
补充说明：鸡肉和红萝卜能一起吃吗红萝卜能不能每天吃
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡肉和红萝卜一般可以一起吃，但不建议每天都吃。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质。而红萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。两种食物一起食用，一般不会对身体造成影响，因此可以一起吃。但不建议每天都吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
在日常生活中，建议饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，建议一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
胡萝卜和鸡肉可以一起吃，营养价值高，汤也美味。胡萝卜可以每天都吃。但要注意适量。
鸡肉含有优质蛋白质和大量消化酶，易被人体吸收和利用，适合孕妇食用。含有丰富的营养成分，但饮食应该多样化，这对健康更有益。胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维素。经常食用胡萝卜可以补充眼睛所需的胡萝卜素。还可以补充膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动，促进粪便的形成。虽然胡萝卜很好，但建议不要食用太多，以避免增加消化负担。
在日常生活中饮食上要注意少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，不要多吃甜食，避免辛辣刺激性食物，保持一个清淡的饮食习惯。
2022-08-19 17:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
