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杏仁油不能和什么一起吃
补充说明：杏仁油不能和什么一起吃
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
杏仁油一般不能和牛奶、海鲜、肉类等食物一起吃。
1、牛奶
杏仁油中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，而牛奶中含有大量的蛋白质、钙等营养成分。两种食物同时食用，可能会导致营养成分发生冲突，影响营养物质的吸收，还可能会对胃肠道造成一定的刺激，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、海鲜
海鲜中含有大量的蛋白质、钙等营养成分，杏仁油中含有大量的油脂，两种食物同时食用，可能会导致营养成分发生冲突，从而影响食物的吸收，还可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
3、肉类
杏仁油中含有大量的不饱和脂肪酸，而肉类中含有大量的蛋白质，两种食物同时食用，可能会导致营养成分发生冲突，从而影响食物的消化和吸收。
除此之外，也不建议和奶茶、柿子等食物一起吃。
2023-07-23 04:11
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