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苦瓜忌什么
补充说明:苦瓜忌什么
2022-07-21 13:53
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苦瓜不宜与猪肉、鸡蛋、螃蟹等食物同食。
苦瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,具有清热解毒、降血糖、降血脂等功效。但苦瓜属于寒性食物,不宜与猪肉、鸡蛋、螃蟹等食物同食,以免加重胃肠负担,引起腹泻、腹痛等症状。苦瓜中含有大量的苦瓜甙和苦味素,过量食用会加重肝脏的代谢负担,还会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引起恶心、呕吐等不适症状。
此外,苦瓜还不能与牛奶、茶、咖啡等一同食用,以免出现营养流失的情况。建议日常生活中要注意饮食均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、菠菜等,少吃辛辣、油腻的食物。
2023-07-23 04:17
举报苦瓜忌与生黄瓜、含钙高的食物、油腻食物等同食。
1、苦瓜不能和生黄瓜同食:苦瓜中含有丰富的维生素C,但是黄瓜却含有丰富的维生素C分解酶,两种营养元素配伍可能会导致相互抵消。2苦瓜不能和含钙高的食物同食:苦瓜里面的草酸含量比较高,草酸和钙一起可能会形成草酸钙。如果该成分长期存在于体内,可能会变成结石。3、苦瓜不能和油腻食物同食:苦瓜属于清淡的食物,如果与油腻的食物同时食用,可能会引起腹泻等肠胃疾病。
妊娠期女性避免食用,因为苦瓜内含有的奎宁可能会刺激子宫收缩,长期大量食用容易导致流产。
2022-08-21 10:24
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