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羊蹄根的功效与作用
补充说明：羊蹄根的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
羊蹄根通常具有补充营养、增强体质的功效与作用。
羊蹄根是指羊蹄的根部，是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。适量食用可以补充身体所需的营养，有利于维持身体健康。同时，羊蹄根中的钙元素含量比较高，适量食用可以促进骨骼发育，有利于预防骨质疏松。此外，羊蹄根还含有大量的胶原蛋白，适量食用可以增加皮肤弹性，有利于美容养颜。
但要注意的是，羊蹄根中含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状。另外，对羊蹄根过敏的人不宜食用，以免产生过敏反应，出现丘疹、皮肤瘙痒等症状。
2023-07-23 04:11
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