发病时间：不清楚
青少年天天喝豆浆好吗
补充说明：青少年天天喝豆浆好吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青少年天天喝豆浆一般比较好，但要注意适量。
豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、矿物质等营养成分，青少年天天喝豆浆可以补充身体所需要的营养，有助于促进生长发育。另外，豆浆中含有大量的钙元素，青少年天天喝豆浆可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上还可以预防缺钙引起的不适症状。但要避免长期过量饮用豆浆，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青少年天天喝豆浆是很好的，具有解渴和强身健体等功效。
豆浆是由大豆经研磨、过滤和浸泡后煮沸制成的，是中国的传统饮料。豆浆营养丰富，易于消化吸收。豆奶富含植物蛋白和磷脂、维生素B1、B2和烟酸等营养物质。此外，豆浆还含有铁和钙等矿物质。豆浆是一种营养丰富的饮料，具有产生体液和解渴的功能。豆浆富含植物蛋白质和磷脂，以及多种维生素和微量元素，可以强身健体。将黄豆洗净，浸泡在清水中，将浸泡过的黄豆倒入烹饪机，倒入水，打成豆浆，倒出，可以根据口味加糖或盐，特别适合青少年饮用。
建议对黄豆过敏的人群谨慎食用，避免引起过敏反应。
2022-08-22 09:15
举报相关问题
向医生提问
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
肤痒颗粒
祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂：本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。沙美特罗替卡松粉吸入剂：舒利迭以联合用药形式，用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗，包括成人和儿童哮喘。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
