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水萝卜和冰糖一起煮的功效
补充说明：水萝卜和冰糖一起煮的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
水萝卜和冰糖一起煮，能够起到补充营养、润肠通便、止咳化痰等功效。
1、补充营养
水萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，而冰糖中含有丰富的碳水化合物、钙元素等营养成分，将两种食物一起煮，能够补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、润肠通便
冰糖水中含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的功效，而水萝卜中也含有丰富的膳食纤维，因此能够起到润肠通便的功效。
3、止咳化痰
冰糖水具有止咳化痰的功效，而水萝卜中也含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，因此能够起到止咳化痰的功效。
除此之外，还具有补中益气的功效。但在日常生活中要注意适量饮用，避免过量饮用，以免加重胃肠负担，出现不适症状。
2023-07-23 04:13
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