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红萝卜与紫菜虾皮汤可以一起吃吗
补充说明：红萝卜与紫菜虾皮汤可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜与紫菜虾皮汤一般可以一起吃，但要注意适量。
红萝卜与紫菜虾皮汤中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。而且红萝卜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。虾皮中含有丰富的蛋白质、矿物质等，适当食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。两者一起食用通常不会发生相互作用，所以一般可以一起食用。
但要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红萝卜与紫菜虾皮汤可以一起吃。
胡萝卜特点是富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B群及多种矿物质，热量极低。具有清热解毒、利湿散瘀、健胃消食、行气通便的作用。海带虾汤有很好的滋补肾阳的作用。对于肾阳虚引起的腰膝酸痛、腰腿酸痛、骨质疏松等，如果适当食用紫菜虾汤，可以通过其滋补肾阳的作用强身健体，缓解上述症状。还含有丰富的碘，所以适当喝紫菜虾汤可以补充丰富的碘，促进甲状腺激素的产生，对调节身体的新陈代谢水平有非常显著的作用。海带虾汤还可以提高味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，提高食量。
在生活中注意饮食均衡，多吃水果蔬菜，适当运动，有利于身体健康。
2022-08-22 11:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
