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吃青稞炒面会长胖吗
补充说明：吃青稞炒面会长胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃青稞炒面是否会长胖，需要根据具体情况进行分析。
1、不会长胖
青稞炒面中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中的热量相对较低，如果适量食用并且适当运动，一般不会出现长胖的情况。
2、会长胖
虽然青稞炒面的热量相对较低，但如果一次性食用过多，并且长时间不运动，可能会导致热量堆积在体内，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，还要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃青稞炒面会长胖。
青稞炒面主要由青稞制成，热量非常高，含有大量的糖分，适当地吃青稞，都能够很好地达到缓解疲劳、恢复体力、增强人体免疫力的作用。含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，降低体内胆固醇含量，促进脂肪代谢，从而降低血压和血脂。青稞面条中含有大量的钙离子和磷离子，可以增加骨骼的强度，补充身体所需的各种矿物质。不建议消化系统不好的人群以及脾胃虚弱的人多食用。
在生活中注意饮食均衡，多吃粗粮谷物，多吃水果蔬菜，多补充维生素，适量运动，以免营养流失。
2022-08-22 11:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
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