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补充说明:青稞的功效与作用及食用方法
2021-07-02 18:33
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大麦属的一种植物青稞,其营养价值较高。它含有丰富的葡聚糖,有一定的预防结肠癌的作用。麦麸中含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,缓解便秘。其中所含的钙、铁、铜离子都非常高,能有效地促进新陈代谢。能增强骨骼强度,在一定程度上延缓骨质疏松的发生几率,提高人体免疫力。青稞是一种营养非常丰富的食物,可以适量食用。
2021-07-03 13:25
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