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苹果和红萝卜煮水好吗

发病时间：不清楚

苹果和红萝卜煮水好吗

补充说明：苹果和红萝卜煮水好吗

2022-07-21 13:53

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

苹果和红萝卜煮水一般比较好。

苹果和红萝卜都属于蔬菜，苹果中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。而红萝卜中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。苹果和红萝卜一起煮水饮用，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，所以苹果和红萝卜煮水比较好。

虽然苹果和红萝卜煮水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对苹果和红萝卜过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 04:15

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

苹果和红萝卜煮水有一定的好处。
苹果和红萝卜汁可以为人体补充叶酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养素，增强人体免疫力和抗病能力，有利于人体健康。还可以为人体提供丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助人体排毒排便，改善胃肠功能，避免便秘。苹果和红萝卜汁中的胡萝卜素可以抑制紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤松弛和皱纹，并具有美容效果。
在日常生活中，建议饮食清淡、营养丰富，粗细颗粒、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，有规律地工作和休息，保持愉快的心情。

2022-08-23 09:31