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炖鸡肉可以放菠菜吗
补充说明：炖鸡肉可以放菠菜吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
炖鸡肉通常可以放菠菜。
菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸、钾、镁等多种营养元素，而鸡肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素。二者一同炖煮，不仅不会产生化学反应，还能够为身体补充营养，提供能量，对身体健康有好处。
虽然菠菜和鸡肉的营养价值高，但不建议过量食用。因为菠菜中含有大量的草酸，过量食用可能会导致草酸与鸡肉中的钙结合，形成草酸钙，不利于身体对钙的吸收。
另外，在食用菠菜和鸡肉时，应注意避免与豆腐、牛奶等食物同食，以免导致营养成分流失。若食用后出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般炖鸡肉可以放菠菜。
鸡肉是一种常见的肉类食品，其中含有优质的蛋白质成分，并含有钙、铁、磷和脂肪等营养成分。这肉比较嫩，烹饪过程中需要添加食盐、味精和酱油等辅料，可以增加鸡肉的口感。菠菜是一种比较常见的蔬菜，含有全面的营养价值，如多种维生素、铁元素、粗纤维和矿物质等，可以起到一定的润肠排便作用，对身体有好处。但是在吃菠菜时，需要将菠菜清洗干净，清除菠菜表面的有害物质，以免刺激胃肠道，引起饭后不适。所以当吃菠菜时，可以和鸡肉一起吃，鸡肉一般不会产生有毒有害物质。
建议在生活中，应该保持营养素的均衡摄入，这有利于保持身体健康。
2022-08-23 10:53
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
