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长期吃香菜根有什么效果
补充说明：长期吃香菜根有什么效果
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期吃香菜根能够起到补充营养、促进消化等效果。
香菜根是日常生活中比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用能够补充身体所需的营养，为机体提供能量。同时，香菜根中还含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，对身体有一定的好处。
但要避免长期过量食用香菜根，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，在日常生活中要注意合理膳食，荤素搭配、合理膳食。同时，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也有利于身体健康。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
长期吃香菜根通常有健脾开胃功效、明目通气功效、促进血液循环的功效和止痛解毒等作用。
1、健脾开胃功效：香菜根富含丰富的挥发油，有利于促进消化液分泌，增进食欲。健脾开胃，可用于缓解消化不良、食欲不振等症状。2、明目通气功效：香菜根富含维生素A和维生素C，可缓解眼睛疲劳，改善干眼症和夜盲症，还具有祛寒通气的作用，可缓解感冒和鼻塞症状。3、促进血液循环的功效：香菜根可以缓解因血液不足引起的手脚冰冷。4、止痛解毒：对于一些由风寒感冒引起的头痛、鼻塞，也有不错的治疗效果。
建议经常食用香菜，可消除血液中的有害物质，对人体有益。
2022-08-23 10:33
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
