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深静脉回流不畅怎么锻炼好
补充说明:深静脉回流不畅怎么锻炼好
2021-11-29 17:42
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深静脉回流不畅可通过快走或游泳等方法来锻炼。要改变不良的生活和工作习惯,避免久坐、久站或久蹲,同时避免盘腿以及坐立时翘二郎腿。可以通过快走、慢跑以及游泳等促进小腿和大腿肌肉的收缩。可以很好地促进肌肉的收缩舒张,从而起到了肌肉泵的作用。加速静脉血液回流导致静脉压力降低,还可以改善静脉瓣膜功能不全,从而促进了静脉的回流。
2022-08-08 10:38
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