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深静脉回流不畅怎么锻炼好
补充说明:深静脉回流不畅怎么锻炼好
2021-07-10 00:17
浮肿 深静脉回流不畅 下肢 血管
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精选回答(1)
彭程 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长:大隐静脉曲张,周围血管动脉粥样硬化疾病,主动脉夹层
提问
深静脉回流不畅可以通过快走、慢跑、游泳等锻炼。能促进小腿和大腿肌肉的收缩,很好地促进肌肉的收缩和放松,从而起到肌肉泵的作用,加速静脉血液回流。降低静脉压,改善静脉瓣膜功能障碍,促进静脉回流。还需要改变不良的生活和工作习惯,避免长时间坐、站、蹲时盘腿,可逐渐降低脚踝至大腿的压力。
2022-01-03 09:14
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