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坐月子可以吃汤圆吗
补充说明：坐月子可以吃汤圆吗
2022-05-18 18:05
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃汤圆的，但是需要注意适量。
产褥期是指产后女性的子宫、阴道、宫颈等生殖器官恢复到正常未孕状态的时间，通常为产后40天左右。此时产妇的身体比较虚弱，需要注意营养均衡。而汤圆主要由糯米制成，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、钙元素、铁元素等营养成分，可以为产妇补充所需要的营养物质，有助于促进身体的恢复。而且适量吃汤圆还可以促进胃肠道蠕动，有助于增强食欲，因此，产褥期是可以吃汤圆的。但是，不建议过量吃汤圆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的恢复。
在产褥期，产妇需要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还需要及时补充营养物质，可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、西红柿、苹果等，同时还可以多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-20 13:48
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
坐月子可以适量吃汤圆。
汤圆是用糯米做的。馅料主要是黑芝麻和白糖。糯米具有补中益气、健脾健胃的功效，黑芝麻具有滋补肝肾、润肠排便的功效。分娩期间适当的食物摄入可以补充分娩期间的失血，缓解产后便秘。此外，汤圆味道甜滑，如果女性在分娩期间适当进食，可以增加食欲，促进身体恢复。然而，汤圆又粘又难消化，吃太多汤圆可能导致消化道功能障碍、腹痛、腹胀、腹泻等不适，患有慢性胃炎和胃溃疡的妇女在分娩期间应小心服用。
注意不要受凉，避免感冒，多吃一些富含维生素c的新鲜水果和蔬菜。
2023-03-29 19:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
