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运动中抽筋吃香蕉有用么？
补充说明：运动中抽筋吃香蕉有用么？
2021-06-12 00:41
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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
运动中抽筋吃香蕉可能有效，但需确定原因。
香蕉富含钾元素，而钾在肌肉收缩和神经传导中起着重要作用。当体内钾含量不足时，可能会导致肌肉痉挛和抽筋。因此，补充钾元素可能有助于缓解运动中抽筋的症状。但需要注意的是，抽筋的原因可能不仅仅是缺钾，还可能与电解质失衡、肌肉疲劳、神经受压等因素有关。因此，在确定抽筋原因后，再考虑是否需要补充香蕉或其他钾含量丰富的食物。
2022-09-16 15:28
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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