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荷叶茶减肥正确喝法是怎样
补充说明：荷叶茶减肥正确喝法是怎样
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，荷叶茶减肥的正确喝法，主要包括可以直接饮用、冲泡饮用、煮粥食用等。
1、直接饮用
荷叶茶是以荷叶为原料制成的花草茶，具有清热解暑、利尿消肿等功效。直接饮用荷叶茶可以有效促进体内毒素的排出，在一定程度上可以起到减肥的效果。
2、冲泡饮用
冲泡荷叶茶时，需要用沸水冲泡，可以使茶叶中的有效成分溶解于水中，然后再用煎煮的方式进行饮用。但要注意的是，冲泡时要注意温度，不要过热，以免影响其中的营养成分。
3、煮粥食用
荷叶茶可以煮粥食用，可以起到润肠通便、清热解毒的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用荷叶茶，有利于促进大便的排出。但注意不要过量食用，以免对胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以通过辟秽和中等方式饮用。需要注意的是，饮用荷叶茶减肥时，如果出现不适症状，要立即停止饮用。若症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-06-09 16:09
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