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火龙果的营养价值
补充说明：火龙果的营养价值
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
火龙果富含丰富的氨基酸、脂肪酸、维他命和矿物质等。火龙果含有丰富的花青素，花青素能清除体内自由基，具有抗氧化、延缓衰老的功效；火龙果含有丰富的膳食纤维，一方面能吸收水分，软化粪便，另一方面能促进胃肠蠕动，促进消化，改善便秘；减轻体重：火龙果中的膳食纤维有饱腹作用，对减肥有一定帮助。
2021-07-18 15:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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