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怎样节食减肥最快
补充说明：怎样节食减肥最快
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
不存在怎样节食减肥最快的说法。节食减肥是一种不健康的减肥方式，建议采取科学的方法进行减肥。
节食减肥是指通过控制饮食的方式，减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。如果平时经常节食减肥，可能会导致身体营养摄入不足，从而出现营养不良的情况。同时，还可能会导致胃肠道功能紊乱，引起腹痛、腹胀、食欲不振等症状。
建议减肥人群采取健康的减肥方法，可以通过控制饮食、适当运动等方式减肥。饮食方面可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，有利于补充身体所需要的营养。同时，还可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-06-09 16:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
