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怎样才算节食减肥
补充说明：怎样才算节食减肥
a******W 2022-05-11 18:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥可采取饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制食欲、行为疗法改变饮食习惯、心理疗法减轻压力等治疗措施。在节食减肥过程中，建议定期监测体重和身体状况，以确保健康有效。
1.饮食疗法调整
饮食疗法通过减少每日摄入总热量来达到减肥目的。例如采用低脂、高纤维食物如燕麦片代替高糖、高脂肪食品如甜甜圈。饮食疗法适合长期管理体重，并且需要个体化制定计划以确保营养均衡。
2.运动疗法增加代谢
运动疗法能提高身体基础代谢率，进而消耗更多的卡路里。建议选择有氧运动如跑步、游泳等。运动疗法适用于配合饮食控制，在增强心肺功能的同时帮助减脂塑形。
3.药物治疗控制食欲
药物治疗可通过调节中枢神经系统食欲中枢，减少进食量。常用药物包括奥利司他胶囊、氯卡色林等。药物治疗通常在医师指导下使用，旨在辅助饮食和运动疗法，不推荐作为单一减肥手段。
4.行为疗法改变饮食习惯
行为疗法利用认知重构和行为塑造策略帮助患者建立健康饮食习惯。例如运用日志记录每日饮食情况及效果反馈。此方法适合那些希望改善饮食习惯但难以自我监督者。
5.心理疗法减轻压力
心理疗法有助于识别并应对因压力导致的暴饮暴食问题。可尝试认知行为疗法或接受-承诺疗法。心理疗法对于处理减肥过程中的情绪困扰和维持长期减重目标有益。
过度节食可能导致营养不良和新陈代谢紊乱，因此应定期监测体重变化并咨询营养师或医生的意见，以确保健康的减肥进程。
2024-03-14 03:41
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
