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上海儿童睡眠障碍治疗
补充说明：上海儿童睡眠障碍治疗
a******W 2022-05-11 14:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
上海儿童睡眠障碍治疗可采取行为疗法、认知行为疗法、松弛疗法、运动疗法、中药调理等方法。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
1.行为疗法
通过建立规律的作息时间和睡前放松活动来调整孩子的睡眠模式。适用于存在睡眠障碍但无明显心理原因的儿童。
2.认知行为疗法
由专业人员引导孩子识别并改变不良睡眠观念及习惯。针对失眠、噩梦等非器质性睡眠问题有效。
3.松弛疗法
教给孩子一系列松弛技巧如深呼吸以减轻紧张感促进入睡。适合因压力大导致的焦虑型睡眠障碍。
4.运动疗法
鼓励孩子白天增加身体活动量晚上易产生疲劳感促进入眠。对于改善过度活跃引起的不安腿综合征有帮助。
5.中药调理
中医师根据患儿体质开具汤剂或丸散以平肝潜阳、清热安神。可辅助治疗因肝火旺盛所致烦躁不宁而影响睡眠情况。
家长应注意营造良好的睡眠环境，保持室内通风，避免噪音干扰。合理饮食，晚餐不宜过饱，睡前适当进食一些有助于安眠的食物，如香蕉、牛奶等，有利于改善睡眠质量。
2024-02-22 23:38
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
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用于缓解神经官能症的头疼、头昏及睡眠障碍，辅助治疗原发性头疼。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
