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成人社交恐惧症状脱敏
补充说明：成人社交恐惧症状脱敏
a******W 2022-05-09 19:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
成人社交恐惧可以表现为焦虑、心悸、颤抖、回避行为、脸红等症状，建议寻求专业心理医生进行脱敏治疗。
1.焦虑
当个体处于社交场合时，由于担心被他人评价或否定，大脑会释放大量肾上腺素和皮质醇等应激激素。这些激素会导致中枢神经系统兴奋性增高，进而引发焦虑。焦虑通常伴随着植物神经功能紊乱，如心悸、出汗等，其心理体验主要集中在自我意识中心。
2.心悸
社交恐惧症患者在社交场合中容易出现交感神经兴奋的情况，此时肾上腺素分泌增加，会引起心跳加快的现象。而心跳过快则可能导致患者感到心悸。心悸往往是一种主观感受，即感觉到自己的心脏跳动异常强烈或快速，这种不适可能源于焦虑情绪导致的心率变化。
3.颤抖
社交恐惧症患者的焦虑状态会导致肌肉紧张和不自主运动，从而引起颤抖。这是身体为了应对压力和威胁所做出的一种生理反应。颤抖通常发生在手部、腿部或其他暴露在外的部位，是由于肌肉收缩和放松的不协调所致。
4.回避行为
社交恐惧症患者为了避免面对潜在的社交尴尬或拒绝，可能会选择回避特定的社交场合或活动。这是一种防御机制，旨在减少焦虑和不适感。回避行为可以表现为避免参加聚会、不愿与陌生人交谈或者总是找借口推卸社交责任。
5.脸红
社交恐惧症患者在社交场合中常会出现焦虑和羞愧的情绪，这些情绪会导致血管扩张，使血液流向面部，从而引起脸部潮红。脸红通常出现在脸颊、额头等部位，是由于交感神经兴奋引起的血管扩张所致。
针对社交恐惧症状，建议进行心理咨询以评估症状严重程度，可进行心理评估量表测试。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。日常生活中，患者应注意保持良好的睡眠质量，均衡饮食，适量运动，有助于改善症状。
2024-03-17 09:20
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社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心;3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁;4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
