发病时间：不清楚
经常说梦话怎么办
补充说明：经常说梦话怎么办
a******W 2022-05-08 21:21
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常说梦话可以考虑心理咨询、睡眠管理训练、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生对患者进行面对面交流沟通，了解其是否存在压力、焦虑等问题，并给予适当的心理支持和建议。此方法有助于缓解情绪紧张及压力，促进身心健康，减少因情绪因素导致的梦境活跃而出现说梦话现象。
2.睡眠管理训练
由医师指导，在特定时间段内进行放松练习，包括冥想、深呼吸等技巧来改善睡眠质量。此法旨在帮助个体建立良好睡眠习惯，提高入睡效率并降低夜间觉醒次数，从而减少说梦话发生频率。
3.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂，并指导患者按周期服用。中药可从整体上调节身体机能，改善因脏腑功能失调引起的失眠多梦等情况，从而减少说梦话发生概率。
需要注意的是，如果频繁说梦话伴有白天疲劳、注意力不集中等症状，可能影响生活质量，此时需要考虑药物治疗如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等精神类药物。使用前应咨询专业医生，遵循医嘱合理用药。
2024-04-02 06:54
举报相关问题
向医生提问
1、睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。也叫梦呓或呓语。 2、比喻不切实际，不能实现的话。
症状起因：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
常见检查： 脑电图
就诊科室：精神
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
健康问答
